こんにちは！ 東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！ 昨日、ワークショップへ参加する心構えとして 疑ってかかって来てね！とお伝えしました。 これって、とても大切なマインドだと思っているんです。 今やっているウォーミング…