こんにちは！ 東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！ 延岡市のワークショップまで、あと5日！ ワークショップでの内容は、ほぼほぼ次の日から使える内容です。 頭で理解して、実際にできる！まで落とし込みます。 そして、その…