こんにちは！ 東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！ 延岡市のワークショップまで、あと2日！ 今日は3コマ目の 「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」について。 これは、選手通しでストレッチできたり、…