延岡市をフィットネスでワクワクを増やすプロジェクト！ACTIVE ACTION NOBEOKA！

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-14

ワークショップが不満？！その理由とは。

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20181014212557j:image

ワークショップ後に、必ずアンケートを書いていただきますし、 SNSや知人を通じて間接的にご意見をいただきます。

そんな中で、不満よりの満足のような感想をお持ちの方もいらっしゃいます。

本当に申し訳なく思っておりますが、これには2つの理由が考えられます。

それは

・そもそもターゲットの層ではなかった。

・魔法のような全ての答えが欲しかった。

私が40代以降の女性のために、お話をしていて、その中に20代の女性から面白くないと言われても、仕方ありませんよね。

また、基本的にはワークショップでは、ヒントを持ち帰られる時間だと考えています。

ぜひ、完璧な答えが欲しければ、パーソナルトレーニングを受けてください。

もちろん、全員の心にビシッと伝わり

大満足で帰っていただくように

努力はしています。

ただし、これからも

不満よりの満足の方もいらっしゃると思います。

そんな方へ、お伝えしたいこととして…

ワークショップでは、大きなヒントをお伝えします。そのヒントを成果に変えるには、その後の行動力にかかっています。

その行動の先の成果を感じてから

本当に不満かどうかを再確認してください！

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

#mthrknd

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-13

来週は延岡市でワークショップ！この料金設定は最初で最後！

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20181013233000j:image

本日は、東京都内で、ゴルファー向けのワークショップを開催しました。

そして…

来週はようやく延岡市でワークショップ。

ワクワクです。

同じような、もっと濃いワークショップは

延岡市でも続けていく予定ですが、

このコマ数で、この料金は

もう二度とやりません。

確実に値上げになります。

価値は、皆様が決めることですが

もっと高い価値のあるコンテンツだと

自負しております。

来週のワークショップを受けてみて

（動画配信予定）

神田の話は、これでは安いな…と

思っていただける自信があります。

ぜひ、楽しみにしておいてください！

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

#mthrknd

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-12

甲子園や花園に行きたければ、まずは恐れず口に出そう！

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20180926130325j:plain

さ、延岡のワークショップまで10日を切りました！

資料も完成しているので、あとはどれだけ滑舌よく話せるかどうかのみです！笑

そんなこんなで進んでいるわけですが、

最近はこのワークショップから何を企んでいるのかを聞かれて

具体的な話をするのですが、その度に新しいアイデアをいただいたり、

思いついたりしていて、やらなきゃいけなくたったレベルが増しています・・・

しかし、それは行動を生み出すので

やっぱり、想いを口にするのは大切です。

甲子園行きたいなら口にすればいいし、

花園行きたければ口にすればいい。

笑われる?かもしれないけれど

口にすれば、いつかは周りに感染して

自然と行動が生まれてきます。

笑われるのを恐れていたら

絶対に甲子園も花園も行けない。

まずは、先頭切って口にしよう！

それは必ず実現に向かって行動するきっかけになる！

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-11

そのウォーミングアップってベスト？今のベストとは何かを考えるって大切

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20181011170900j:image

昨日、ワークショップへ参加する心構えとして

疑ってかかって来てね！とお伝えしました。

これって、とても大切なマインドだと思っているんです。

今やっているウォーミングアップって、本当にベストなの？

そのストレッチって本当にケアできているの？

そのトレーニングで本当に上達できているの？

と、普段やっていること、日常行なっていることに

少しだけ疑問を持ってみて、再考することで

今、自分に（チームに）ベストなのかを考える。

考えて、考えて、考える。

なんでも疑ってかかろうとは言わないけど

今のベストは何かな？と

インプットの入り口を広げて、

自分の中で精査することは

成長することには、とても大切だと思っています。

つまり

自立

です。

そんな気持ちで、

ワークショップも来てください。

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-10

10月21日のワークショップに参加する際の心構え

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20180920133812j:plain

延岡のアスリートに届け！とか言いながら、内容がそうでもなかったりしていて

あれ？？？？と自分自身でも混乱中です。笑

今月の21日に延岡市でトレーニングのワークショップを開催しますが、

これこそ、私の想いをリアルに形にしてお届けすることができるので

今も、ずっとワクワクしています。

そこで、参加していただく方へ一つお願いがあるのです。

それは

思う存分、私を疑ってかかってきてほしい！

やってほしくないのは

全部いいことだろうから、全部吸収してすぐ実践しよう！

という状態で参加することです。

今の私の最高品質をお届けするつもりですが、

実際に受けていただいて、

肌で、目で、ワークショップで体験して、

そこで自分に合っているのか、合わないのか。

信頼できる奴なのか、信頼できない奴なのか。

そして、疑わしいことは、

納得するまでガンガン質問攻めしてください。

いいですか？

絶対に神様のお告げを聞きに来るようなことはしないでください。

いい度胸じゃねーか！俺の中の常識をぶっ壊してみろよ、神田！

くらいで来てください！

ぶっ壊しますから！

まだ参加希望であれば、特別に受け付けます！

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】

神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。

現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。

【プログラム内容】

■1コマ目

13:00～14:30

「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」

・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？

・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法

・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）

■2コマ目

14:40～16:10

「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」

・力を発揮させるパワーのメカニズム

・正しいコアの使い方

・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）

■3コマ目

16:20～17:50

「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」

・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）

・上達するためのコツ

・実践練習

2018-10-09

プロスポーツチームのトレーナーを目指している延岡の学生さんへ

こんにちは！

東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

f:id:mitsuhirokanda-tr:20181009174317j:image

私は、高校3年生で

トレーナーになることを決めて、

専門学校へ進学しました。

その時に、そっと心の中で想っていたこと。

それは

“いつかプロ野球チームのトレーナーになりたい！”

実は、同じような夢を持った学生トレーナーさんから、同じような夢を聞きました。

もしかしたら、延岡市にも

そんな学生もいるかもしれませんね。

ということで、そんな方へ質問です。

「ほんとになりたいの？！」

「ほんとにほんと？！」

結局、私は今のところ

プロ野球チームのトレーナーは経験していませんし、今後もチームに所属することはないです。

正直言って、今プロスポーツチームにいるトレーナーさんは、そう簡単に辞めません。

枠そのものも少ないですが、

辞めなければ枠は空きません。

成績に繋がらなければ

契約解除という残酷なことになることも

あるかと思いますが、

そのチャンスをまだかなまだかなと

待っている時間は、ちょっともったいないです。

なぜなら、

他の手段もたくさんあるからです。

いつまでもチャンスを伺いながら、夢を見てもいいですが、そんな中で“なぜなりたいのか”、“なって何をしたいのか”を明確にした方がいいです。

プロ野球チームのトレーナーになりたいと

思っていた私は、

プロ野球チームのトレーナーがゴールになっていました。

その先の、想いが

全くなかった。

例えば、

ケガをする野球選手を助けて

少しでも多く活躍してほしい

という想いの上で

プロ野球チームのトレーナーになるという

手段を選び、それを目指すのであれば

分かりますし

プロ野球チームのトレーナーでなくても

その想いは叶えることだってできます。

夢を見ることは素晴らしいです。

暑苦しい気持ち、買います。

しかし、いつまでも

方法ばかりを見て、具体的的な行動ができず

夢追い人だけになっているのであれば

現実をそっこうで見てほしいです。

夢は、想えば叶うのではありません。

夢は、想い、正しい努力をし続ければ

叶う可能性が高まる

です。（持論）

そう思って、私は行動しています。

プロ野球チームのトレーナー

なりたいのであれば、

ぜひ、目指してください。

ただ、あなたに確かな想いがあれば

他の手段でもアリです。

大切なのは、何をしたいのか。

そのために、何をすべきなのかです。

暑苦しい人、大好きです。

延岡市を愛しながら

東京で活動しているパーソナルトレーナー

神田光浩

公式ウェブサイトはこちら。

#mthrknd

【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》

【日時】

2018年10月21日（日）13:00～18:00

【定員】

20名

【対象者】

コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け

【料金】

1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500

※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！

★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！

★3コマ同時申し込み特典として・・・

・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談

・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント

・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！

【お支払い】

お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。

【場所】

スポーツジムsperanza

宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】

運動できる服装、室内シューズ

【お申し込み】

以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。

↓こちらをクリック↓

※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】