私が感じる東京と延岡のスピードという違い
こんにちは！
東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！
私は、高校卒業までの18年間、そして東京から一度出戻ってから約2年間ほど、地元延岡で過ごしている。
東京は、約10年になるが、東京と地元の違いをよく感じる毎日です。（暑さの種類とかね）
そんな中で、一番の違いを感じることは
速さだ。
初めて東京で働いた時は
ほんと、このスピード感に戸惑いまくった。
だって、自分で遅いなんて思わなかったし
遅いっていう感覚が分からなかった。
たぶんそれは、保守的な地域性っていう言葉で解決するんだろうけど、
実はこれは致命的で、時代のスピードも
落としてしまう。
だから、一部の人には
私が普通にやっていることが
地元の人にとっては、凄いとも見えるし
何か別世界のことにも見えている。
変なやつにも見えるかもしれない。
そんなスピード感に乗り遅れた人は
いつまでたっても、ケガは我慢するものとか
筋肉付けたら足が遅くなるとか言ってしまう。
私は、そのスピードに乗れるように
波を起こしたいと思っている。
みんなが、イカダにさえ乗っていれば、しがみついてくれさえいれば、スピードに乗れる波を起こす。
そのために、こうやって、ちょこちょこ
発信を続ける。
延岡市を愛しながら
東京で活動しているパーソナルトレーナー
神田 光浩
公式ウェブサイトはこちら。
https://www.mitsuhirokanda.com
【告知】
残り3名！！！！
《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》
.
【日時】
2018年10月21日（日）13:00〜18:00
【定員】
20名
.
【対象者】
コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け
.
【料金】
1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500
※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！
.
★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！
★3コマ同時申し込み特典として・・・
・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談
・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント
・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！
.
【お支払い】
お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。
.
【場所】
スポーツジムsperanza
宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13
【ご準備いただくもの】
運動できる服装、室内シューズ
.
【お申し込み】
以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。
↓こちらをクリック↓
https://goo.gl/forms/xLHlZkbnpMRrk2J32
.
※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。
【講師】
神田光浩
高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。
現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。
.
【プログラム内容】
■1コマ目
13:00〜14:30
「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」
・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？
・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法
・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）
.
■2コマ目
14:40〜16:10
「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」
・力を発揮させるパワーのメカニズム
・正しいコアの使い方
・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）
.
■3コマ目
16:20〜17:50
「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」
・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）
・上達するためのコツ
・実践練習
