延岡で開催するワークショップで参加者が得られること。

こんにちは！
東京で活動している延岡市出身のパーソナルトレーナー神田光浩です！

来月の21日に開催する、

延岡での学生アスリートに向けた、ワークショップ。

お陰様で、定員に達しました。

（追加参加OK）

ご協力ありがとうございます！

このワークショップに参加した方は、

• エクササイズでケガを予防、改善できること
• ちょっとしたコツで力を最大限に発揮できること
• 自分の体を常に良い状態に保つコンディショニング方法

を学び、体感することができます。

もちろん、一部ではありますが

明日から練習や自主トレに使える内容が盛りだくさんです。

実は・・・

まだ得られることがあります。

それは

自分自身の将来に、たまらなくワクワクします。

それにはちゃんと理由がありまして。

今回のワークショップは、とりあえず単発でやろう！

というようなノリで開催するわけではありません。

今回のワークショップを皮切りに

先に描くワクワクするビジョンへの貴重な第1歩となっています。

当日は、私の想いに共感していただく方が

1人でも多くいて、未来にワクワクしくれたら嬉しいなと、

今から本番を楽しみにしております。

その想いとは、具体的に３つに分けることができて

1. 教育
2. 雇用
3. 融合

です。（適した言葉は変わるかもしれませんw）

そんな３つの想いを明日のブログから

先にお伝えしていこうと思います。

まずは、教育について！



延岡市を愛しながら
東京で活動しているパーソナルトレーナー
神田 光浩

公式ウェブサイトはこちら。
https://www.mitsuhirokanda.com



【告知】

残り3名！！！！

《スポーツでのケガを予防しパフォーマンスアップを目指すフィジカルトレーニングワークショップ in延岡》
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【日時】
2018年10月21日（日）13:00〜18:00
【定員】
20名
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【対象者】
コーチ、保護者、アスリート（学生含む）、スポーツ愛好家向け
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【料金】
1コマ¥3,500/2コマ同時申込¥6,000/3コマ同時申込¥6,500
※保護者やご兄弟、ご友人などと同時申込の場合、2人目から500円引き！！
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★スポーツジムsperanza会員様は会員料金でご案内！
★3コマ同時申し込み特典として・・・
・先着3名！ワークショップ後、15分無料個別相談
・先着10名！オンライン20分無料個別相談プレゼント
・全員へ！場面で使い分ける呼吸チャートプレゼント！
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【お支払い】
お申し込み確定後、指定の口座をお知らせをいたしますので、10日以内にお振込をお願いいたします。
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【場所】
スポーツジムsperanza
宮崎県延岡市旭ヶ丘6-8-13

【ご準備いただくもの】
運動できる服装、室内シューズ
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【お申し込み】
以下のフォームより必要事項を記入しお申し込みください。
↓こちらをクリック↓
https://goo.gl/forms/xLHlZkbnpMRrk2J32
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※参加者全員にワークショップの資料をデータでお送りします。

【講師】
パーソナルトレーナー
神田光浩

高校ラグビー部や、大学ラクロス部などの現場で活動やマラソンランナーの指導を経験。
現在は、都内で一般の方から芸能関係者、スポーツ愛好家の方のパーソナルトレーニングを行なっている。
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【プログラム内容】
■1コマ目
13:00〜14:30
「ケガ予防するしなやかな動きを生む可動性UPトレーニング」
・ストレッチを続けていても体が硬い理由とは？
・硬さの犯人を見つけ出すチェック方法
・可動性向上トレーニングの実践（脊柱、股関節、肩関節）
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■2コマ目
14:40〜16:10
「強い力を効率よく発揮させるためのパワートレーニング」
・力を発揮させるパワーのメカニズム
・正しいコアの使い方
・パワートレーニング（速く走る、高く飛ぶ、強く打つ、速く投げる）
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■3コマ目
16:20〜17:50
「選手のカラダをケガから守るペアストレッチを習得しよう！」
・疲労を回復させるペアストレッチ（8種類）
・上達するためのコツ
・実践練習